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美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!

今回は女性のためのプロテイン講座をお伝えします。
プロテインというとマッチョの方の飲み物のイメージが強いですが、実は女性の方の美容や健康にとってもおすすめです。
是非ご覧ください!

目次
00:03 3、プロテインの摂り方
03:39 4、注意点について

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■プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたも…

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