【コラボ】ナマケモノの健康美容チャンネルさんと一緒に寝たきり予防の体操

【本日のお題】久しぶりのコラボ『ナマケモノの健康美容チャンネル』素晴らしい運動を教えてもらいました。この体操はめっちゃ簡単で自宅でできる楽しい体操で、これをやれば寝たきり予防になるらしい!!この動画を見ながら皆さんもぜひ一緒にやってみてください。

【ナマケモノの健康美容チャンネル】
チャンネルはこちら → https://youtube.com/@user-yn1zj7sb5s

ホリ先生 自己紹介
 ”要チェック” → https://lit.link/horisensei

オスグッド専門施術 → https://aquaseikotsuin.jp/osgood/

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