〈美容・健康におすすめ！〉女性のためのプロテイン入門編〈糖質制限ダイエット・体質改善〉後編【なおよキッチン】

美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！

今回は女性のためのプロテイン講座をお伝えします。
プロテインというとマッチョの方の飲み物のイメージが強いですが、実は女性の方の美容や健康にとってもおすすめです。
是非ご覧ください！

目次
00:03 ３、プロテインの摂り方
03:39 ４、注意点について

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■プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ（糖質制限）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたも…