初めて自宅のキッチンで自撮りをしました。朝ご飯を作っているシーンです。特別なものではないけれど、朝は1日のはじまり。一応、体によくて美容によいと言われるものを作って食べています。
食生活の他に紹介するのはサプリ。とにかく“マニア“と言われるくらいサプリ好き。今回紹介するのは、特に体調が悪かった私に活力を与えてくれたものたち。飲むと飲まないとでは大違いなので、自信をもって紹介させていただきます。
美容は健康の上に成り立っています。健康を損なうと肌ツヤや髪ツヤもなくなるから、食生活に気をつけつつ補助としてサプリを摂取。66歳の私が若者に負けないくらいの仕事量をこなせるのも、こんな毎日の食生活によるものと自負しています。
でもね、たまにはストレス発散のためにジャンクなものも食べてます。チートデーに食べるものも特別にご紹介！ 驚かないでね。
天野佳代子
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0:00 OP
0:48 おすすめ玄米
2:56 自宅キッチンで玄米を炊いていきます🍚
6:36 おすすめコンビニ飯
10:00 サプリメント
17:57 END
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