【美容・健康におすすめ！】料理研究家がすすめる女性のためのプロテイン入門編【糖質制限ダイエット】

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美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
今回は女性のためのプロテイン講座をお伝えします。プロテインというとマッチョの方の飲み物のイメージが強いですが、実は女性の方の美容や健康にとってもおすすめです。是非ご覧ください！

目次
01:12 １、そもそも「プロテイン」って何？
03:10 ２、女性におすすめな理由１０選
08:22 ３、プロテインの摂り方
11:59 ４、注意点について

#糖質制限 #ダイエット #アトピー

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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）…