2025年8月30日

【今回はダイエットの敵?「チートデイ」と救世主?「リフィード」の解説です】
チートデイで痩せるってホント?チートデイはダイエットに必須の手段だった!
リフィードって何?30代以上の女性に有効な新チートデイの方法らしい。
これらを、久々に本気で解説します。

■<院長の書いた>電子書籍は2025.4.25発売

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