今回は、顔のむくみ改善です。
1.口角挙筋をほぐします。
2.眼輪筋をほぐします。
3.舌骨上筋群をほぐします。
4.リンパや老廃物を流します。
顔のむくみ改善には、上記の方法が効果的です。まず、口角挙筋をほぐすことで、口角が上がりやすくなり、自然な笑顔を作りやすくなります。これにより、顔の印象が明るくなり、血流が改善されてむくみも解消されます。次に、眼輪筋をほぐすことで目元の血流が促進され、目の周りのむくみが解消されます。さらに、舌骨上筋群をほぐすことで顔全体の筋肉がリラックスし、リンパの流れが良くなります。最後に、リンパや老廃物を流すことで、体内の余分な水分が排出され、むくみが効果的に改善されます。これらの方法を組み合わせることで、顔全体のむくみを効率的に解消できます。
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなん…
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