99%の美容外科医が食べてる若返り効果が高すぎる食べ物

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今回はコンビニで買える、老けない食べ物について、私の見解をお話しました。
老化によって不足する栄養素や、美肌に良い成分等、実食しながら諸々解説していますので、是非最後までご覧ください。

【動画の目次】
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00:00 ダイジェスト
00:27 今回のテーマ
01:07 老化と共に不足する栄養素
02:14 田中先生が普段意識して摂取している食品
03:43 サラダチキン
05:53 納豆
08:47 カットフルーツ＜りんご＞
11:09 カットフルーツ＜パイナップル＞
13:28 素焼きアーモンド
18:24 老化防止には日々の積み重ねが大切
20:09 まとめ
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