今回は愛甲千笑美ちゃん、ひかりちゃん姉妹がゲストに来てくれました！💖
愛甲千笑美ちゃんInstagram：https://www.instagram.com/chiemyyyyy/
愛甲ひかりちゃんInstagram：https://www.instagram.com/hikarieee/
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姉妹揃ってとっても美しい2人に、朝のルーティンから愛用サプリ、紫外線対策、むくみケアまで、美女のリアルな美容の秘訣を徹底追及させていただきました✨
2人のこだわりをたくさん聞かせていただいて美意識上がった🔥
綺麗になりたい方や美容マニアの方はぜひ参考にしてみてね🥹
千笑美ちゃん、ひかりちゃんコラボありがとう😍❤️
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【目次】
0:00 オープニング
1:10 2人の美の秘訣は？
2:12 朝起きて一番にすること
4:17 朝一番に口にするものは？
6:51 冷蔵庫に絶対入っている美容・健康食材は？
8:20 ひよんの冷蔵庫の定番（豆乳ヨーグルト・グリーンキウイ）
8:47 血糖値コントロール＆モズク
9:19 毎日欠かさないサプリは？
12:15 むくみ・太った次の日のケア
14:10 体型管理ってどうしてる？
14:49 睡眠時間は何時間くらい？
17:47 寝る前に絶対やること
19:47 目覚ま…
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