【60代70代向け】血管ツルツル食材3選と腕・足振り体操1分で激やせ
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脳にも影響を与えたり、直感力を高め、美容によく、幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」、睡眠を誘う「メラトニン」も腸でつくられ、心身の健康に影響を与えます。感謝を込めて。#腸活 #真の健康 #腸内細菌
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