https://www.youtube.com/watch?v=SqRJoManjwY
【本日のお題】久しぶりのコラボ『ナマケモノの健康美容チャンネル』素晴らしい運動を教えてもらいました。この体操はめっちゃ簡単で自宅でできる楽しい体操で、これをやれば寝たきり予防になるらしい！！この動画を見ながら皆さんもぜひ一緒にやってみてください。
【ナマケモノの健康美容チャンネル】
チャンネルはこちら → https://youtube.com/@user-yn1zj7sb5s
ホリ先生 自己紹介
”要チェック” → https://lit.link/horisensei
オスグッド専門施術 → https://aquaseikotsuin.jp/osgood/
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