玄米の方が栄養価が高くて健康的とよく聞きますが、健康や美容のことを考えると本当に良いのは玄米なのか白米なのか！？乳酸菌に選ばれた男が考える健康美容のための食事についてお話しいたします。
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このYouTubeは、あくまで経験と持論に基づいた
内容となっております
人の数だけ正解が存在すると考えておりますので
参考の一つにして頂けたらと思います
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◆中村仁 書籍◆
「新しい乳酸菌の教科書」
「乳酸菌でお口・肌のトラブルは解決できる」
「ペット生き生き腸活ライフ」
乳酸菌の秘められたパワーだけでなく、食品とサプリメントの正しい選び方など美しく健康的な毎日をおくるヒントが詰まった書籍です。
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