【絶対食べて】美容に関わる亜鉛が多い食べ物5選 #健康 #栄養 #食事 #美容

微量元素の「亜鉛」は、美容のためにも健康のためにも必要な栄養素です💡
体に必要な量は少しですが、しっかりと摂取して、体の中も外も健康になりましょう😊

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