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鸭肉（鸭架）：鸭肉性凉，富含蛋白质，脂肪含量适中且多为不饱和脂肪酸，能为身体补充营养，还可滋阴润燥，缓解秋燥或内热带来的不适。 • 豆腐：是优质植物蛋白的来源，富含大豆异黄酮，对女性调节内分泌有一定益处，同时钙含量丰富，有助于维持骨骼健康。 • 白菜：富含维生素 C、膳食纤维等，维生素 C 有抗氧化作用，能提亮肤色，膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化、预防便秘。 • 冬瓜：热量低，含有多种维生素和矿物质，有利尿消肿的作用，能帮助女性消除水肿，保持身材轻盈。 • 姜片：性温，可驱寒暖身，中和鸭肉的凉性，还能去腥增香，让汤味更鲜美。 整体而言，这道汤能为女性补充营养、滋阴润燥、利水消肿，还能在一定程度上帮助调理身体状态，适合日常滋补。
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