【美容・健康には糠漬けやで!】#初心者#簡単#なんでも漬けれる

今日もご視聴ありがとうございます🌼

今日は栄養を賢く食べるのには最適な
糠漬けを紹介しました。
いろんな具材を漬けて楽しんでください〜!
絹豆腐は本当にチーズみたいになって美味しかった!きゅうりとなすは醤油をかけて〜💓
発酵食品を気軽に摂ろうと思ったら
ぬか床をゲットしましょう!
手作りでできれば尚更栄養が豊富に含まれるので
効果が上がるでしょう✌️

初心者の私にも出来た無印良品のぬか床も
チャレンジするには丁度良かった!

皆さんも毎日漬物食べてみてね😊

私が大好きで普段飲んでいるドリンクを紹介しまし
[🍎BGM]
•LAKEY INSPIRED – The Process (CC License)
•https://soundcloud.com/lakeyinspired
いつもありがとうございます!

[🍎関連ワード]
#ダイエット
#美容
#健康
#無印良品
#ぬか床

[🍎自己紹介]
初めまして🌿きょーちゃぬです。
このチャンネルは
わたしが家族7人に作る🏠💕
ささっと出来る!健康ご飯をUPしています!

実は、健康的な美ボディーになってきく知恵のこもった料理なので
ご興味持っていただけた方は
是非試していただければと思います
一人暮らしの方にも作りやすい料理です

『いつまでも元気に健康にHappyに暮…

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