この動画では、肌の再生医療の専門家が皮膚の健康を促進し、美肌を作るための食事について解説します。特に重視するべき栄養素や食品、その理由、そして具体的な食事の取り入れ方など、科学的根拠に基づいた情報を提供します。
引用：厚生労働省・農林水産省「食事バランスガイド」
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html
#美肌 #食事 #健康
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