アメリカだけど美容に健康に気をつけたい！1日発酵食品で頑張ってみた〜

今回は発酵食品！
アメリカでは取りずらいように
以前から感じていたので、
ちょこちょこ作るようにしていますよ。
他にも取り入れやすものがあったら
教えてください！

＋ちょっと自己紹介＋
こんにちは、アメリカ人の旦那さん
長男（大学生NY在住）長女の４人家族で
ユタで暮らしています。
アメリカよりアラフィフ主婦の日常を
マイペースでアップしています。
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仕事に、子育てにばたばた気味ですが
アメリカ情報、海外での子育て、国際結婚、
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