マラソンすると老けるんですか?美容や健康に悪いですか?

結論、マラソンするとフリーラジカルが発生して、エイジングは進みます。

しかしこれは一般的な話であって、マラソンを趣味にすることはいいことだと思いますし、全然やっていただいて構いません。

フリーラジカルは酸化還元反応を起こす物質だとか、色々難しいことを言ってますが、、、是非最後までご視聴ください。

#マラソン #美容 #アンチエイジング

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