ヨーグルトと食べるだけで2週間で−14キロ🥛コレステロール&中性脂肪が下がる夏まで勝手に痩せる食べ物と避けるべき食べ方【ダイエット123→62kg・知らないと一生後悔・血糖値・腸活・40代50代】

動画の流れ
0:35 〜ポイント①：ヨーグルトで痩せる人・太る人
2:21 〜ポイント②：ヨーグルトはいつ食べる？
4:28　〜ポイント③：ヨーグルト＋〇〇の効果がヤバすぎた
9:19　〜ポイント④：脂肪を溶かす朝食とは？
11:02　〜ポイント⑤：2週間で14キロ痩せる方法とは？

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