毎日たった1分の逆立ち健康美容法!40代からは毎日逆立!逆立ちの健康効果、美容効果!

最近話題の逆立ち美容、逆立ち若返り法を色々調べてみました!(1日20秒〜1分)
セレブやモデルの間で流行り始めてる逆立ち美容法、逆立ち健康法、逆立ち健康法
は40代以上にかなりお薦めだそうです!
1日1分が理想だそうですが、一日20秒でも効果あるそうです!
毎日続けると5年後10年後が変わるそうで毎日1分を目標に頑張ってます!

↓参考にさせていただいたサイトです!
https://4meee.com/articles/view/1000139

https://smartlog.jp/151097
↓意外に楽な逆立ち方法
https://melos.media/training/35151/

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