腸内環境について【美容・健康・心に関わる】【♯106】

今回のテーマは「腸内環境について」

第二の脳とも言われる、臓器の腸。
美容、健康、心などにも深く関わりがあります。

腸内フローラについてもご紹介しています。

摂取した栄養の吸収や、外敵の侵入から体を守ります。

生活習慣や、食生活により
腸内環境が良くも悪くも変わっていきますので
良好な状態を保ってくださいね!
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