人の意見を不必要に取り入れすぎていないか。自分の感覚や感情をしっかりみてあげられているか。痛みが教えてくれる事は沢山あります。

この話が不快に感じたら
聞かないでOK！

今は受け取りたくない現実があるかもしれません。

そんなことある？
そうなの？
もう痛みが出ないようになりたい！
と興味が湧いたらやってみて下さいね☺️🌿

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【Ami自己紹介】

元鬱、元アル中、腰椎椎間板ヘルニア持ち、人前に立つと耳が聞こえなくなる現象、過敏性腸症候群、、、、

様々な不調と生きづらさを抱えてきた私が
3年で1000回ヨガのインストラクションが出来るようになった

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☪過食拒食時50㌔→鬱時63㌔→アル中時47…