美容も家事も、もう頑張らない｜60歳で捨てた「せなあかん」と自分時間の作り方

60歳になって、私は「全部頑張る」のをやめました。

美容も、家事も、料理も、運動も。
昔は“ちゃんとやること”が正義だと思って、スキンケアには時間をかけ、料理は手作り、家事もできるだけ自分でやる。

でも今振り返ると、むしろ頑張っていた頃の方が、時間にも心にも余裕がなかったように思います。

今回の動画では、美容業界40年、60歳になった私が、
「どこは絶対に手を抜かないのか」
「どこは堂々と手を抜くのか」
実際の暮らしをもとにお話ししています。

スキンケアは必要最小限。
食事は手間より素材。
運動は根性ではなく、続けられる環境を作る。
家事は家電や人に頼れるところは頼る。

できないことは、お金で解決。
機械で解決。
人に助けてもらう。

そして、そこで生まれた時間は、自分が本当に楽しいと思えることに使う。

50代・60代になると、
「家事は自分でしないと」
「美容は手をかけないと」
「運動は毎日頑張らないと」
そんな“せなあかん”を、まだまだたくさん抱えている方も多いと思いま…