チャンネルをプチリニューアルし、オープニングもプチ変更しました。
この「真・トレーニングちゃんねる」は切実に体を変えたい人の悩みに答え、
トレーニング界隈の「まぎらわしい、大げさ、嘘」の撲滅を目指します。
この「真・トレーニングちゃんねる」は切実に体を変えたい人の悩みに答え、
トレーニング界隈の「まぎらわしい、大げさ、嘘」の撲滅を目指します。
今回のテーマは、私たちの体を重力に逆らって支える基礎部分、
ふくらはぎ（腓腹筋、ヒラメ筋）を鍛えるトゥー・プレス。
逆に鍛えれば代謝アップ＋日常生活で楽に動けるように！
もちろんスポーツでも欠かせない種目です。
本編はこちらです↓
#横浜リゾートアンドスポーツ専門学校 #ジム #トレーニング #ダイエット #美容 #健康
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