https://www.youtube.com/watch?v=_bkD8_D3qnQ
今日もご視聴ありがとうございます🌼
今日は栄養を賢く食べるのには最適な
糠漬けを紹介しました。
いろんな具材を漬けて楽しんでください〜！
絹豆腐は本当にチーズみたいになって美味しかった！きゅうりとなすは醤油をかけて〜💓
発酵食品を気軽に摂ろうと思ったら
ぬか床をゲットしましょう！
手作りでできれば尚更栄養が豊富に含まれるので
効果が上がるでしょう✌️
初心者の私にも出来た無印良品のぬか床も
チャレンジするには丁度良かった！
皆さんも毎日漬物食べてみてね😊
私が大好きで普段飲んでいるドリンクを紹介しまし
［🍎BGM］
•LAKEY INSPIRED – The Process (CC License)
•https://soundcloud.com/lakeyinspired
いつもありがとうございます！
［🍎関連ワード］
＃ダイエット
＃美容
＃健康
＃無印良品
#ぬか床
［🍎自己紹介］
初めまして🌿きょーちゃぬです。
このチャンネルは
わたしが家族７人に作る🏠💕
ささっと出来る！健康ご飯をUPしています！
実は、健康的な美ボディーになってきく知恵のこもった料理なので
ご興味持っていただけた方は
是非試していただければと思います
一人暮らしの方にも作りやすい料理です
『いつまでも元気に健康にHappyに暮…
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