【本日のお題】久しぶりのコラボ『ナマケモノの健康美容チャンネル』素晴らしい運動を教えてもらいました。この体操はめっちゃ簡単で自宅でできる楽しい体操で、これをやれば寝たきり予防になるらしい!!この動画を見ながら皆さんもぜひ一緒にやってみてください。

【ナマケモノの健康美容チャンネル】
チャンネルはこちら → https://youtube.com/@user-yn1zj7sb5s

ホリ先生 自己紹介
 ”要チェック” → https://lit.link/horisensei

オスグッド専門施術 → https://aquaseikotsuin.jp/osgood/

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